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🧊 신장결석 증상·원인·제거법 완벽가이드｜예방+치료 총정리
신장결석(요로결석)은 소변 속 특정 물질이 결정체를 형성하여 신장에 돌처럼 쌓이는 질환입니다.
극심한 옆구리 통증이나 혈뇨 등으로 일상생활에 큰 불편을 주는 만큼, 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다.
이 글에서는 신장결석의 증상, 원인, 제거 방법, 그리고 예방을 위한 음식과 습관까지 완벽하게 정리해 드립니다.
📍 신장결석이란?
신장결석은 소변 속 칼슘, 수산, 요산 등이 응집되어 생기는 작은 돌 형태의 결석입니다.
결석이 요관이나 방광을 막을 경우 심한 통증, 구토, 혈뇨 등이 나타납니다.
⚠️ 대표 증상 5가지
증상설명
| 옆구리 또는 복부 통증 | 갑작스럽고 극심한 날카로운 통증 발생 |
| 혈뇨 | 붉거나 갈색 소변 (미세한 출혈 포함) |
| 메스꺼움·구토 | 통증 유발에 따른 소화기 증상 동반 |
| 잦은 배뇨·잔뇨감 | 요로 막힘으로 인한 배뇨장애 |
| 발열·오한 | 결석으로 인한 신우신염 등 감염 가능성 경고 |
※ 3가지 이상 증상이 동시에 나타난다면 병원 방문 필수
🧪 주요 원인 5가지
- 수분 섭취 부족
- 짠 음식, 고단백 위주 식단
- 유전적 요인
- 비만 및 대사 이상
- 요로감염 및 방광염 병력
💡 하루 물 2L 이상 섭취는 가장 중요한 예방법입니다.
🛠️ 제거 방법 총정리
1. 자연배출 (5mm 이하 결석)
- 수분 섭취 + 진통제 복용
- 체외충격파쇄석술(ESWL) 전 단계로 시도 가능
2. 체외충격파쇄석술(ESWL)
- 비침습적 시술, 통증 거의 없음
- 대부분 1cm 이하 결석에 적용
3. 요관경하 결석제거술
- 내시경 삽입 후 결석 분쇄 및 제거
- 마취 필요, 회복 빠름
4. 경피적 신절석술(PCNL)
- 2cm 이상 결석 시 적용
- 비교적 큰 수술이지만 재발률 낮음
🥗 예방을 위한 음식 & 습관
피해야 할 음식
- 초콜릿, 시금치, 견과류 (수산염 다량 포함)
- 짠 음식, 인스턴트 식품
- 탄산음료 및 고단백 식사
추천 음식
- 물! 하루 2~2.5L 이상
- 구연산 풍부한 레몬, 오렌지
- 저지방 유제품 (칼슘 흡수에 도움)
- 오트밀, 현미 등 저수산 식이섬유
❓ 자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. 신장결석은 저절로 없어지나요?
A. 5mm 이하 소결석은 자연배출 가능하지만, 통증이 심할 경우 병원 진료가 필요합니다.
Q2. 물만 많이 마시면 재발 안 하나요?
A. 수분 섭취는 핵심이지만, 식습관 교정과 규칙적인 생활도 병행해야 합니다.
Q3. 신장결석 수술은 위험한가요?
A. 대부분의 시술은 비침습적이거나 내시경을 통한 최소침습 수술로 안전하게 진행됩니다.
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